单项选择题

某幼儿园,体检发现有5名小朋友严重缺钙,导致2名小朋友出现轻型“佝偻病”保健医生建议给小朋友们进行膳食补钙,请问补钙的最好食物是()。

A.鱼肝油
B.奶和奶制品
C.鱼肝油和奶类
D.水果