失水会影响运动的能力，失水占体重3%，不适感加重，运动能力可下降（）。

人体进行一般工作的抗疲劳能力，如1500米跑等属于（）。

填空题人体进行一般工作的抗疲劳能力，如1500米跑等属于（）。

晨练前喝200~300毫升的（），可避免发生低血糖症。

填空题晨练前喝200~300毫升的（），可避免发生低血糖症。

正常一餐的食物约需（）的消化时间。

填空题正常一餐的食物约需（）的消化时间。