在做拉伸时感到肌肉有牵拉感时应当保持姿势多少秒（）

因持续、频繁的高强度训练，会（）超量补偿的效果。A.增加B.维持C.减弱D.提升

单项选择题因持续、频繁的高强度训练，会（）超量补偿的效果。

运动期间，不管是耐力训练还是抗阻训练，（）会导致肌肉损伤。A.高强度的近心运动B.低强度的近心运动C.高强度的...

单项选择题运动期间，不管是耐力训练还是抗阻训练，（）会导致肌肉损伤。

伸展运动训练时柔韧拉伸的顺序是（）A.先静力后动力B.先动力后静力C.只有静力D.只有动力

单项选择题伸展运动训练时柔韧拉伸的顺序是（）