运动前不要喝大量的水。

运动后要喝各种饮料以补充体内由于出汗而丢失的钠。

判断题运动后要喝各种饮料以补充体内由于出汗而丢失的钠。

运动后应马上蹲下休息，以促进血液循环。

判断题运动后应马上蹲下休息，以促进血液循环。

充足的睡眠可以缓解运动带来的疲劳。

判断题充足的睡眠可以缓解运动带来的疲劳。