充足的睡眠可以缓解运动带来的疲劳。

运动过后出汗较多，需要饮水但不能一次喝足。

判断题运动过后出汗较多，需要饮水但不能一次喝足。

进餐后不宜立即运动，原因是（）A.进餐后运动会造成血液流向四肢，妨碍消化B.饭后情绪不稳定C.饭后感到疲惫D....

单项选择题进餐后不宜立即运动，原因是（）

选择最佳运动量的方法（）A.指数评定法B.心率评定法C.疲劳评定法D.以上都对

单项选择题选择最佳运动量的方法（）