衰老的过程是同一生物种属随年龄发生的普遍现象，主要是由于内在因素而不是由于外部环境因素造成的结果。

运动训练使机体对自由基损伤产生适应，长期运动训练可提高器官、组织的血供调节能力，组织相对缺氧较轻。

判断题运动训练使机体对自由基损伤产生适应，长期运动训练可提高器官、组织的血供调节能力，组织相对缺氧较轻。

长期坚持抗阻练习可有效提高高密度脂蛋白—胆固醇水平，降低血清甘油三脂、低密度脂蛋白—胆固醇、极低密度脂蛋白—胆...

判断题长期坚持抗阻练习可有效提高高密度脂蛋白—胆固醇水平，降低血清甘油三脂、低密度脂蛋白—胆固醇、极低密度脂蛋白—胆固醇及载脂蛋白水平。

老年人健身时可以采取不同类型的运动项目，运动强度从温和到略微剧烈不等，也就是说，训练时最大心率不低于50%为宜...

判断题老年人健身时可以采取不同类型的运动项目，运动强度从温和到略微剧烈不等，也就是说，训练时最大心率不低于50%为宜。