练习弯举动作时，使用托板是为了锻炼肱二头肌时省力。

悬垂屈膝上举动作易犯的错误是收腹屈膝不到位、身体摆动借力和意念不集中。

判断题悬垂屈膝上举动作易犯的错误是收腹屈膝不到位、身体摆动借力和意念不集中。

做仰卧起坐动作时，双手手指不应交叉抱于颈后以给动作助力。

判断题做仰卧起坐动作时，双手手指不应交叉抱于颈后以给动作助力。

高滑轮宽握胸前下拉动作与宽握颈后下动作对背阔肌的锻炼效果是一致的。

判断题高滑轮宽握胸前下拉动作与宽握颈后下动作对背阔肌的锻炼效果是一致的。