运动计划要根据（）严格制定。

运动计划是针对个人的身体状况而制定的一种（）运动锻炼方案。A.科学的B.定量化的C.周期性D.以上三者皆是

单项选择题运动计划是针对个人的身体状况而制定的一种（）运动锻炼方案。

对运动强度监控的方法有哪些？

问答题对运动强度监控的方法有哪些？

对于初锻炼者的运动强度监控主要手段是什么？

问答题对于初锻炼者的运动强度监控主要手段是什么？