单项选择题
A.从自动动态平衡到他动动态平衡 B.从静态平衡到自动动态平衡 C.逐步缩减人体支撑面积 D.逐步减低人体重心 E.在保持稳定性的前提下逐步增加头颈和躯干运动
髋的平衡训练主要针对预防老年人失衡跌倒所导致的髋部骨折。以训练不采用跨步和抓握对策预防跌倒为主要内容。具体训练...
单项选择题髋的平衡训练主要针对预防老年人失衡跌倒所导致的髋部骨折。以训练不采用跨步和抓握对策预防跌倒为主要内容。具体训练错误的是（）。
A.双腿站立同时头部旋转 B.单腿站立，上肢、头部和眼同时运动 C.单腿站立同时上肢完成矢状面、额状面和水平面运动 D.单腿站立，躯干向对侧屈曲和旋转（同侧手够及同侧内踝） E.单腿站立，躯干向同侧伸展和旋转（同侧手向前方、侧方及头后部及物）
协调性训练程序中错误的是（）。A.从简单的动作开始B.先睁眼训练后闭眼训练C.应从双侧上肢同时动作开始D.先做...
单项选择题协调性训练程序中错误的是（）。
A.从简单的动作开始 B.先睁眼训练后闭眼训练 C.应从双侧上肢同时动作开始 D.先做容易完成的大范围、快速的动作 E.熟练后再做小范围、缓慢动作的训练
在有氧训练前可以按照年龄预计靶心率，作为运动强度指标（）。A.［（160-年龄）×70%～85%］B.［（18...
单项选择题在有氧训练前可以按照年龄预计靶心率，作为运动强度指标（）。
A.［（160-年龄）×70%～85%］ B.［（180-年龄）×70%～85%］ C.［（200-年龄）×70%～85%］ D.［（220-年龄）×70%～85%］ E.［（240-年龄）×70%～85%］
