单项选择题
A.身体左转站到扯铃右侧方，人与铃轴成平行，如金鸡上架之姿势 B.两手持棍平行至于身体前侧，铃上右手棍后轻轻抛起并由左手接铃 C.将前述选项反覆操作 D.以上皆是
扯铃挖铃（单抄）的要领为？（）A.铃靠右手棍后轻轻抛起，将绳拉直B.右手从上勾住铃轴后，两手成交叉状C.两手向...
单项选择题扯铃挖铃（单抄）的要领为？（）
A.铃靠右手棍后轻轻抛起，将绳拉直 B.右手从上勾住铃轴后，两手成交叉状 C.两手向上抛铃后将手摊开接铃 D.以上皆是
扯铃平沙落雁（套铃）的要领为？（）A.将铃轻轻抛起，两手持棍向前绕过铃后再接住铃B.铃抛之高度不可过高，以不超...
单项选择题扯铃平沙落雁（套铃）的要领为？（）
A.将铃轻轻抛起，两手持棍向前绕过铃后再接住铃 B.铃抛之高度不可过高，以不超过颈部高度为宜 C.铃抛出后两手应将铃绳拉直，较易接住铃 D.以上皆是
扯铃蚂蚁上树的要领为？（）A.将铃以绕线方式加速运铃B.左手持棍提到最高处后，再将右手向下拉直C.右手使力向下...
单项选择题扯铃蚂蚁上树的要领为？（）
A.将铃以绕线方式加速运铃 B.左手持棍提到最高处后，再将右手向下拉直 C.右手使力向下牵引，铃会自动上升 D.以上皆是
