单项选择题
A.学习放松 B.改变认知 C.暂时离开情境，冷却下来 D.尽早发泄
以下有关解决失眠问题的睡眠卫生习惯叙述，何者最不恰当？（）A.每天规律使用安眠药不可以自行停药B.避免使用床或...
单项选择题以下有关解决失眠问题的睡眠卫生习惯叙述，何者最不恰当？（）
A.每天规律使用安眠药不可以自行停药 B.避免使用床或卧室作为打电话或讨论问题的场所 C.睡前不要大吃大喝，但可以在睡前喝杯热牛奶来帮助睡眠 D.躺在床上二、三十分钟仍睡不着就不要强迫入睡，可以起身起些温和活动或是单调无聊的事，直到想睡再上床
长期压力可以间接影响个人健康习惯与求医行为。
判断题长期压力可以间接影响个人健康习惯与求医行为。
负向事件比正向事件对人造成的影响小。
判断题负向事件比正向事件对人造成的影响小。
