练习呼吸法，均匀和缓沉静的呼吸，可以减少情绪和大脑的波动。

内景图内属于脏腑，而外络于肢节。

判断题内景图内属于脏腑，而外络于肢节。

抱球桩的技术要领是丢顶闭目，耸肩架肘，撅臀跪膝，掌指下垂，脚尖外展。

判断题抱球桩的技术要领是丢顶闭目，耸肩架肘，撅臀跪膝，掌指下垂，脚尖外展。

调身，就是调整身形，是对身体姿势或动作进行主动地、自觉地调整、锻炼，并使之逐渐达到导引的要求和目的。

判断题调身，就是调整身形，是对身体姿势或动作进行主动地、自觉地调整、锻炼，并使之逐渐达到导引的要求和目的。