“体脂百分比”是指人体中脂肪重量占总体重的比重，通常用来衡量是否肥胖。一般来说，超过（）数值就属于偏肥胖了？

训练身体的“胸腰”部分的柔韧性，（）说法最恰当？A.用力压B.先天形成，后天训练无效果C.以伸展为主D.都恰当

单项选择题训练身体的“胸腰”部分的柔韧性，（）说法最恰当？

训练前热身准备活动的时间一般应为（）时间为宜？A.不用活动B.2分钟以内C.30分钟以上D.5-20分钟

单项选择题训练前热身准备活动的时间一般应为（）时间为宜？

下列动作中，（）适合用来做热身动作？A.小跳B.大跳C.劈腿跳D.悠踢腿

单项选择题下列动作中，（）适合用来做热身动作？