实战中使用垫步，是主动进攻时用前腿攻击对方。

激烈运动后应补充一些碱性物质，如：蔬菜、水果、海带等。

判断题激烈运动后应补充一些碱性物质，如：蔬菜、水果、海带等。

合理的平衡善食应该由约50％-60％的糖类、25％-30％的脂肪及30％的蛋白质组成。

判断题合理的平衡善食应该由约50％-60％的糖类、25％-30％的脂肪及30％的蛋白质组成。

跆拳道教学的基本任务之一是：学生初步具有跆拳道运动的教学、训练、竞赛组织、裁判和科研的能力。

判断题跆拳道教学的基本任务之一是：学生初步具有跆拳道运动的教学、训练、竞赛组织、裁判和科研的能力。