理想的必需脂肪酸来源是动物性食物。

当人体内铁的储存量过多时，铁的吸收率降低。

判断题当人体内铁的储存量过多时，铁的吸收率降低。

豆类、坚果类、蔬菜水果、各种瓜子是钙的较好食物来源。

判断题豆类、坚果类、蔬菜水果、各种瓜子是钙的较好食物来源。

维生素C主要来源于新鲜蔬菜和水果。

判断题维生素C主要来源于新鲜蔬菜和水果。