多项选择题
A.弹簧轻，慢速卷起，练习脊柱伸展肌群B.弹簧轻，慢速卷起，练习脊柱屈曲肌群C.弹簧重，慢速向下，练习脊柱屈曲肌群D.弹簧重，慢速向下，练习脊柱伸展肌群
星星系列小星星中下面说法错误的是（）A.动作目的是增强核心的控制能力和肩带稳定性B.主要发力肌群为大腿的内收肌...
多项选择题星星系列小星星中下面说法错误的是（）
A.动作目的是增强核心的控制能力和肩带稳定性B.主要发力肌群为大腿的内收肌群C.脊柱伸展肌群肌力弱者加重弹簧D.动作过程中保持脊柱的中轴延长
美人鱼练习中需要注意的事项有（）A.脊柱的逐节活动B.肩颈不代偿C.腰椎间盘突出者谨慎练习D.柔韧性差者需要改...
多项选择题美人鱼练习中需要注意的事项有（）
A.脊柱的逐节活动B.肩颈不代偿C.腰椎间盘突出者谨慎练习D.柔韧性差者需要改变坐姿
倒悬系列脚踩绳肩立中禁忌中（）A.生理期不能练习B.孕期不能练习C.严重颈椎病不能练习D.不会倒立者不能练习
多项选择题倒悬系列脚踩绳肩立中禁忌中（）
A.生理期不能练习B.孕期不能练习C.严重颈椎病不能练习D.不会倒立者不能练习
