应用多组数训练法则注意不要轻易地突破各阶段的（）界限，以免造成过度疲劳或损伤。

多组数的训练就是把几组（）积果起来，保证训练的，负荷量能加大机体的消耗，从而实现良好的超最恢复。A.负荷最B....

单项选择题多组数的训练就是把几组（）积果起来，保证训练的，负荷量能加大机体的消耗，从而实现良好的超最恢复。

在健美训练过程中对所选用的练习动作进行较多组数（3~4组或更多）的重复间歌的练习称为（）。A.渐增超负荷法则B...

单项选择题在健美训练过程中对所选用的练习动作进行较多组数（3~4组或更多）的重复间歌的练习称为（）。

在健美训练实践中，渐增超负荷法则主要是通过（）等来贯彻实施的。A.逐渐增加试举重量B.加大动作难度和调整组间与...

单项选择题在健美训练实践中，渐增超负荷法则主要是通过（）等来贯彻实施的。