腹壁中，浅层有（）肌与（）肌，深层的肌肉有（）肌与（）肌。

腹肌与盆底肌必须（）训练。

填空题腹肌与盆底肌必须（）训练。

核心肌群中，孕期内受影响，改变最明显的肌肉是（）肌。

填空题核心肌群中，孕期内受影响，改变最明显的肌肉是（）肌。

孕期的呼吸主要以（）、（）呼吸为主。

填空题孕期的呼吸主要以（）、（）呼吸为主。