问答题
散打运动中常见的运动损伤有：擦伤、撕裂伤、挫伤、肌肉拉伤、急性腰部扭伤、关节韧带扭伤、脑震荡和击昏。
腰部力量练习的方法有哪些？
问答题腰部力量练习的方法有哪些？
手臂力量练习的方法有哪些？
问答题手臂力量练习的方法有哪些？
腿部柔韧练习的方法有哪些？
问答题腿部柔韧练习的方法有哪些？
