单项选择题
A.可以恢复和强化日常人体活动能力B.提高运动表现C.针对肌肉而不是动作D.提高肌肉协调配合和身体对他们的控制能力
有氧运动要满足以下哪一项，才能更好达到减脂？（）A.多关节全身性运动B.强度是储备心率的50%-85%C.心率...
单项选择题有氧运动要满足以下哪一项，才能更好达到减脂？（）
A.多关节全身性运动B.强度是储备心率的50%-85%C.心率控制在135-150每分钟D.壶铃训练
什么小工具适合用于上肢爆发力的训练？（）A.药球B.沙包C.壶铃D.TRX
单项选择题什么小工具适合用于上肢爆发力的训练？（）
A.药球B.沙包C.壶铃D.TRX
骨盆前倾出现下背部疼痛，我们可以放松哪些肌肉？（）A.股四头肌+腘绳肌B.臀大肌+髂腰肌C.髂腰肌+股直肌D....
单项选择题骨盆前倾出现下背部疼痛，我们可以放松哪些肌肉？（）
A.股四头肌+腘绳肌B.臀大肌+髂腰肌C.髂腰肌+股直肌D.髂腰肌+腹直肌
