在健身教练体能考试环节中测试柔韧性的动作不符合的是（）。

在台阶器上锻炼时，如果动作幅度过小会影响到后侧集群的锻炼效果

判断题在台阶器上锻炼时，如果动作幅度过小会影响到后侧集群的锻炼效果

伸展就是伸展肌肉

判断题伸展就是伸展肌肉

拉伸腹直肌和髂腰肌只需要做躯干后伸就可以了

判断题拉伸腹直肌和髂腰肌只需要做躯干后伸就可以了