现代医学和运动生理学的研究结果表明，人体心血管系统及呼吸系统功能的强弱是反映一个人健康的重要标志。

在哈佛大学，体育是一种社交，可以考察一个人在团队中的交往能力、合作精神和参与意识。

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体育锻炼能力是指能准确地判断自己的身体状况和锻炼的需要，制定合理的锻炼计划，并安全地从事体育锻炼的能力。

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大学体育有助于大学生认识个人参与体育活动的权利和义务。

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