铁人三项运动中，如何提高游泳的速度和耐力（）？

以下哪种营养补充剂在铁人三项比赛前不建议大量使用（）？A.蛋白质粉B.咖啡因C.维生素片D.盐丸

单项选择题以下哪种营养补充剂在铁人三项比赛前不建议大量使用（）？

铁人三项比赛中，自行车阶段遇到陡坡，正确的做法是（）。A.加速冲坡B.下车推行C.提前减速D.站立骑行

单项选择题铁人三项比赛中，自行车阶段遇到陡坡，正确的做法是（）。

对于铁人三项运动员来说，以下哪种休息方式效果最差（）？A.睡眠B.静坐C.拉伸D.剧烈运动

单项选择题对于铁人三项运动员来说，以下哪种休息方式效果最差（）？