做屈伸练习前直后屈时，手臂与身体应形成一条与地面平行的直线。

屈伸练习包括前屈后直、前直后屈、前屈后点、前直后转。

判断题屈伸练习包括前屈后直、前直后屈、前屈后点、前直后转。

综合练习由一套难度较小的动作组成。

判断题综合练习由一套难度较小的动作组成。

综合练习采用躯干和上下肢同时拉伸，伸力度更大，锻炼效果更好。

判断题综合练习采用躯干和上下肢同时拉伸，伸力度更大，锻炼效果更好。