单项选择题
A.使脚踝、膝盖和臀部完全伸展B.双手高举过头C.尽可能地向前跳（远跳）D.尽量大腿与地面保持平行
下列哪一项是旨在改善动态关节稳定的增强式训练（）A.深蹲跳B.溜冰C.单腿用力踏步向上D.本体感觉增强式训练
单项选择题下列哪一项是旨在改善动态关节稳定的增强式训练（）
A.深蹲跳B.溜冰C.单腿用力踏步向上D.本体感觉增强式训练
（）训练包括整个运动范围的动态的离心和向心运动。A.增强式加速B.增强式稳定C.增强式力量D.增强式调整
单项选择题（）训练包括整个运动范围的动态的离心和向心运动。
A.增强式加速B.增强式稳定C.增强式力量D.增强式调整
跳箱稳定是一种增强式稳定运动，它的准备步骤包括（）A.站在跳箱或平板凳上，双脚打开与肩同宽，脚尖朝前B.站在跳...
单项选择题跳箱稳定是一种增强式稳定运动，它的准备步骤包括（）
A.站在跳箱或平板凳上，双脚打开与肩同宽，脚尖朝前B.站在跳箱或平板凳上，双脚前后分开站立，脚尖朝外侧C.站在跳箱或平板凳前，双脚与肩同宽，脚尖和膝盖朝前D.站在跳箱或平板凳前，双脚前后分开站立，脚尖朝前，一只脚放在跳箱上
