问答题
腰部活动有：转腰、腰部绕环、耍腰。
简述肩部关节活动方法有哪些。
问答题简述肩部关节活动方法有哪些。
简述颈部活动的方法有哪些。
问答题简述颈部活动的方法有哪些。
简述左鞭腿的防守反击技术组合有哪些。
问答题简述左鞭腿的防守反击技术组合有哪些。
