绕肩，就是以肩关节为轴做（）360°的运动。

沉肩，就是肩关节做（）的运动。A.向上B.向下

单项选择题沉肩，就是肩关节做（）的运动。

做手型的练习时，手腕要保持一定的紧张程度。

判断题做手型的练习时，手腕要保持一定的紧张程度。

做臂的举、屈伸时，肩要（）。A.放松B.收紧C.上提D.下沉

单项选择题做臂的举、屈伸时，肩要（）。