武术中推掌的要求与要点是挺胸，收腹，立腰，出掌要快速有力，有寸劲，同时还要做好（），（），（），翘掌等动作.

武术中推掌的动作，要求力达（），推击时要转腰，顺肩，臂要（），高与肩平.

填空题武术中推掌的动作，要求力达（），推击时要转腰，顺肩，臂要（），高与肩平.

武术中架拳的要求与要点是松肩，（）微屈，（）内旋.

填空题武术中架拳的要求与要点是松肩，（）微屈，（）内旋.

武术中冲拳的要求与要点是出拳要（），要有（），还要做好拧腰，顺肩，急施前臂的动作.

填空题武术中冲拳的要求与要点是出拳要（），要有（），还要做好拧腰，顺肩，急施前臂的动作.