只需要加强竖脊肌的延展性，就可以改善骨盆前倾的问题

想要运动的时间长，就要增加摄氧量，提高有氧运动的强度

判断题想要运动的时间长，就要增加摄氧量，提高有氧运动的强度

为了增加运动效果，时间要越长越好

判断题为了增加运动效果，时间要越长越好

健身教练在一节课中要严格监控运动强度

判断题健身教练在一节课中要严格监控运动强度