基本技术的形成是从防止身体损伤出发，保证健美操项目的安全性。

弹动技术的练习方法有：膝关节的屈伸练习和缓冲练习。

判断题弹动技术的练习方法有：膝关节的屈伸练习和缓冲练习。

弹动动作的过程大部分是通过屈膝半蹲的技术来实现的。

判断题弹动动作的过程大部分是通过屈膝半蹲的技术来实现的。

无冲击力动作是指有一脚始终接触地面。

判断题无冲击力动作是指有一脚始终接触地面。