进行硬拉时，正确的脊柱姿势是（）。

健美训练中，“离心收缩”阶段的控制对于（）的发展较为重要。A.肌肉力量B.肌肉耐力C.肌肉维度D.肌肉爆发力

单项选择题健美训练中，“离心收缩”阶段的控制对于（）的发展较为重要。

以下哪种动作主要锻炼竖脊肌（）？A.仰卧起坐B.罗马椅挺身C.哑铃弯举D.坐姿推胸

单项选择题以下哪种动作主要锻炼竖脊肌（）？

健美运动员在备赛期间，通常会增加（）的训练频率。A.力量训练B.有氧运动C.高强度间歇训练D.以上都是

单项选择题健美运动员在备赛期间，通常会增加（）的训练频率。