单项选择题
A.安全有效和有针对性B.有利于提高心率C.合理搭配与连接流畅D.以上都是
单手自抗力颈侧屈动作主要是锻炼（）。A.颈前侧肌群B.颈后侧肌群C.颈侧肌群D.以上都是
单项选择题单手自抗力颈侧屈动作主要是锻炼（）。
A.颈前侧肌群B.颈后侧肌群C.颈侧肌群D.以上都是
仰卧负重颈屈伸动作主要是锻炼（）。A.颈前侧肌群B.颈后侧肌群C.颈侧肌群D.以上都是
单项选择题仰卧负重颈屈伸动作主要是锻炼（）。
站姿双腿负重提踵动作易犯的错误是（）。A.提踵动作不充分B.快提快落借力C.意念不集中D.以上都是
单项选择题站姿双腿负重提踵动作易犯的错误是（）。
A.提踵动作不充分B.快提快落借力C.意念不集中D.以上都是
