水对人类的重要性仅次于氧气，是最重要的营养物质之一。

运动前、运动中都不要喝过冷的水，但是运动结束后可以喝一些。

判断题运动前、运动中都不要喝过冷的水，但是运动结束后可以喝一些。

落地后倒时，应团身后滚翻，滚翻时肌肉应保持适度的紧张。

判断题落地后倒时，应团身后滚翻，滚翻时肌肉应保持适度的紧张。

向后摔倒时，一定要低头、指尖向前。

判断题向后摔倒时，一定要低头、指尖向前。