清晨是室外锻炼的最好时间。

从卫生学观点看，活动时适宜心率为150-170减年龄（次/分）。

判断题从卫生学观点看，活动时适宜心率为150-170减年龄（次/分）。

规律的体育锻炼是指每周锻炼至少3次，每次至少30分钟。

判断题规律的体育锻炼是指每周锻炼至少3次，每次至少30分钟。

急性软组织损伤的早期处理原则为制动、止血、防肿、镇痛和缓解炎症反应，严禁伤处按摩和热疗。

判断题急性软组织损伤的早期处理原则为制动、止血、防肿、镇痛和缓解炎症反应，严禁伤处按摩和热疗。