问答题
要松腰，这样才能上松，下实，中部活。
气敛入丹田，沉入足底有什么好处？
问答题气敛入丹田，沉入足底有什么好处？
腰为什么一定要松开？
问答题腰为什么一定要松开？
收腰、瘪腰、束腰会造成什么后果？
问答题收腰、瘪腰、束腰会造成什么后果？
