浅而快的呼吸有利于肺泡快速气体交换，为机体提供能量。

跑步可以锻炼大腿前侧的股二头肌和小腿后侧的小腿三头肌。

判断题跑步可以锻炼大腿前侧的股二头肌和小腿后侧的小腿三头肌。

跑步主要锻炼臀大肌、髂腰肌、股四头肌、小腿三头肌等。

判断题跑步主要锻炼臀大肌、髂腰肌、股四头肌、小腿三头肌等。

扶墙下压主要锻炼背阔肌。

判断题扶墙下压主要锻炼背阔肌。