多项选择题
A.参与各种基本运动，在舞蹈中起重要作用B.连接躯干与下肢C.控制四肢的活动幅度D.X弯曲和直立
对于柔韧性训练，下列说法正确的是（）？A.柔韧性训练要循序渐进，持之以恒B.柔韧性训练只能依靠主动抻压C.拉伸...
单项选择题对于柔韧性训练，下列说法正确的是（）？
A.柔韧性训练要循序渐进，持之以恒 B.柔韧性训练只能依靠主动抻压 C.拉伸练习需要高负荷、超强度才能起到作用 D.以上四项都对
在胸腰训练中，不可以盲目追求胸部的后伸，而是体会脊柱一节节拉开、逐节弯曲，其原因包括（）？A.脊柱间有椎间盘B...
单项选择题在胸腰训练中，不可以盲目追求胸部的后伸，而是体会脊柱一节节拉开、逐节弯曲，其原因包括（）？
A.脊柱间有椎间盘 B.脊柱有生理弯曲 C.影响美观 D.胸椎棘突的形态影响
在运动中如果出现急性关节扭伤时，正确的紧急处理办法是（）？A.用手揉按受伤肿痛的部位B.先冷敷，并尽量避免受伤...
单项选择题在运动中如果出现急性关节扭伤时，正确的紧急处理办法是（）？
A.用手揉按受伤肿痛的部位 B.先冷敷，并尽量避免受伤关节活动 C.热敷，活血化瘀 D.用跌打损伤的膏药帖敷
