单项选择题
A.柔韧性训练要循序渐进，持之以恒 B.柔韧性训练只能依靠主动抻压 C.拉伸练习需要高负荷、超强度才能起到作用 D.以上四项都对
在胸腰训练中，不可以盲目追求胸部的后伸，而是体会脊柱一节节拉开、逐节弯曲，其原因包括（）？A.脊柱间有椎间盘B...
单项选择题在胸腰训练中，不可以盲目追求胸部的后伸，而是体会脊柱一节节拉开、逐节弯曲，其原因包括（）？
A.脊柱间有椎间盘 B.脊柱有生理弯曲 C.影响美观 D.胸椎棘突的形态影响
在运动中如果出现急性关节扭伤时，正确的紧急处理办法是（）？A.用手揉按受伤肿痛的部位B.先冷敷，并尽量避免受伤...
单项选择题在运动中如果出现急性关节扭伤时，正确的紧急处理办法是（）？
A.用手揉按受伤肿痛的部位 B.先冷敷，并尽量避免受伤关节活动 C.热敷，活血化瘀 D.用跌打损伤的膏药帖敷
控制体重的不正确方式是（）？A.不吃主食B.保持身体热量平衡C.多进行以有氧代谢为主要供能途径的运动D.均衡饮...
单项选择题控制体重的不正确方式是（）？
A.不吃主食 B.保持身体热量平衡 C.多进行以有氧代谢为主要供能途径的运动 D.均衡饮食，保持运动
