双臂胸前传球使上臂屈的肌肉是（）、（）和（）等。

直臂负重侧平举主要发展（）肌和（）肌的力量。

填空题直臂负重侧平举主要发展（）肌和（）肌的力量。

使肩关节外展的主要肌是（），它止于（）。

填空题使肩关节外展的主要肌是（），它止于（）。

掷标枪和投手榴弹最后用力，上臂完成鞭打动作的主要肌肉是（）和（）。

填空题掷标枪和投手榴弹最后用力，上臂完成鞭打动作的主要肌肉是（）和（）。