静力性拉伸法比动力性拉伸法可是肌肉、韧带更富有弹性。

动力性拉伸法是一种富有成效且广为流行的伸展肌肉的方法。

判断题动力性拉伸法是一种富有成效且广为流行的伸展肌肉的方法。

发展柔韧素质的锻炼方式包括静力性拉伸和动力性拉伸两种方法。

判断题发展柔韧素质的锻炼方式包括静力性拉伸和动力性拉伸两种方法。

锻炼模式是发展柔韧素质运动处方的主要环节，包括锻炼方式、锻炼量以及锻炼时间与次数。

判断题锻炼模式是发展柔韧素质运动处方的主要环节，包括锻炼方式、锻炼量以及锻炼时间与次数。