慢波睡眠1期呈现低振幅脑电波，频率快慢混合，以4-7次/秒的频率为主。

自卑心理是经常对自己的一种消极的心理暗示。

判断题自卑心理是经常对自己的一种消极的心理暗示。

睡眠的环境以安静为宜，房间要保持适当的通风。

判断题睡眠的环境以安静为宜，房间要保持适当的通风。

运动中切忌大量补水，而在剧烈运动后先少量饮水，待休息一段时间后，再加大饮水量，并适当补充盐和维生素。

判断题运动中切忌大量补水，而在剧烈运动后先少量饮水，待休息一段时间后，再加大饮水量，并适当补充盐和维生素。