单项选择题
A.与肩同宽的正反握 B.与臀同宽的正握 C.宽距正握 D.与肩同宽的正握
以下哪些抗阻训练的目标肌肉是臀部和大腿？（） 1.颈后深蹲； 2.前跨步弓步蹲； 3.站立提踵； 4.俯身杠铃...
以下哪些抗阻训练的目标肌肉是臀部和大腿？（） 1.颈后深蹲； 2.前跨步弓步蹲； 3.站立提踵； 4.俯身杠铃划船。
A.只有2 B.1和2 C.1，2和3 D.1和3
以下哪些训练的目标肌肉是胸？（） 1.俯身杠铃划船； 2.哑铃直臂侧平举； 3.平板哑铃飞鸟； 4.平板杠铃推...
以下哪些训练的目标肌肉是胸？（） 1.俯身杠铃划船； 2.哑铃直臂侧平举； 3.平板哑铃飞鸟； 4.平板杠铃推举。
A.1和3 B.只有4 C.3和4 D.2，3和4
下面哪种训练不需要监视（保护）？（）A.仰卧哑铃飞鸟B.杠铃在肩膀上的深蹲C.杠铃在身前的深蹲D.高翻
单项选择题下面哪种训练不需要监视（保护）？（）
A.仰卧哑铃飞鸟 B.杠铃在肩膀上的深蹲 C.杠铃在身前的深蹲 D.高翻
