健美操常用的基本动作是健美操中最具有典型性和代表性的动作，是健美操教学与训练的重要内容。

健身健美操编排的运动负荷不必遵循人体运动的生理规律。

判断题健身健美操编排的运动负荷不必遵循人体运动的生理规律。

在健美操步伐中完成1次开合跳需要4拍。

判断题在健美操步伐中完成1次开合跳需要4拍。

健美操锻炼前后20分钟避免进食，但要及时补充水分。

判断题健美操锻炼前后20分钟避免进食，但要及时补充水分。