形体训练的基本要素是跳、绷、直、立。

“绷”是指将肢体各部位“绷”起来，特别是（）和膝关节。A.踝关节B.小腿C.大腿D.腰部

单项选择题“绷”是指将肢体各部位“绷”起来，特别是（）和膝关节。

前韧带训练需要练习者双腿并拢坐在地面上，上体拉直，贴向双腿后（）A.均匀呼吸B.歪头C.低头D.稍抬头

单项选择题前韧带训练需要练习者双腿并拢坐在地面上，上体拉直，贴向双腿后（）

腹式呼吸又被称为（）呼吸。A.胸式B.横膈C.调息D.风箱

单项选择题腹式呼吸又被称为（）呼吸。