我们提倡的运动方式以有氧代谢运动为主的运动方式。

一般来讲，每次锻炼的时间越长越好。

判断题一般来讲，每次锻炼的时间越长越好。

每周体育锻炼3—4次是最适宜的频度。

判断题每周体育锻炼3—4次是最适宜的频度。

健康是指人体生理机能正常，没有缺陷和疾病。

判断题健康是指人体生理机能正常，没有缺陷和疾病。