健身操舞基本动作教学，可以使学生建立正确的动作技术概念，掌握正确的动作规格，养成良好的基本姿态。

双腿跳和并步跳动作一样，都要求双脚依次起跳并依次落回。

判断题双腿跳和并步跳动作一样，都要求双脚依次起跳并依次落回。

一腿站立，另一腿后屈，然后还原的动作是后屈腿（Leg curl）动作。

判断题一腿站立，另一腿后屈，然后还原的动作是后屈腿（Leg curl）动作。

踏步、走步、一字步和曼步都属于低冲击力步法。

判断题踏步、走步、一字步和曼步都属于低冲击力步法。