蛙泳（）技术的好坏是掌握蛙泳技术的前提和基础。

蛙泳在游进过程中，身体位置随手腿动作不断变化，（）和（）的动作在同一水平面上同时进行。

填空题蛙泳在游进过程中，身体位置随手腿动作不断变化，（）和（）的动作在同一水平面上同时进行。

（）是增大推进力的另一种形式，它不以消耗能量为代价，因此，是最经济的、最有效的增大推进力的途径。

填空题（）是增大推进力的另一种形式，它不以消耗能量为代价，因此，是最经济的、最有效的增大推进力的途径。

自由泳打腿时，脚踝动作应放松稍（）。

填空题自由泳打腿时，脚踝动作应放松稍（）。