从按摩的治疗目的来说，按摩可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩三个方面。

训练或比赛后采用淋浴和局部热敷是一种简易的消除疲劳的方法。

判断题训练或比赛后采用淋浴和局部热敷是一种简易的消除疲劳的方法。

心理恢复法能减轻紧张情绪，放松肌肉，对消除疲劳和延迟疲劳的产生有良好的效果。

判断题心理恢复法能减轻紧张情绪，放松肌肉，对消除疲劳和延迟疲劳的产生有良好的效果。

运动性疲劳是一种生理现象，对人体来说是一种保护性机能，所以人经常处于疲劳状态是不会影响身体健康和运动能力的。

判断题运动性疲劳是一种生理现象，对人体来说是一种保护性机能，所以人经常处于疲劳状态是不会影响身体健康和运动能力的。