下面哪种运动可以有效提高灵活性？（）

哪种呼吸方式可以提高肺部容量？（）A.快速深呼吸B.腹式呼吸C.收腹呼吸D.气吐法

单项选择题哪种呼吸方式可以提高肺部容量？（）

下列哪项营养素对于骨骼健康非常重要？（）A.蛋白质B.钙C.维生素CD.纤维素

单项选择题下列哪项营养素对于骨骼健康非常重要？（）

哪种运动方式可以有效锻炼核心肌群？（）A.游泳B.瑜伽C.慢跑D.举重

单项选择题哪种运动方式可以有效锻炼核心肌群？（）