蹲姿的训练方法之一是加强脚踝、膝盖等关节的柔韧性。

交叉式蹲姿仅限于女士。

判断题交叉式蹲姿仅限于女士。

进出升降式电梯，无人驾驶电梯时，乘客后进先出，有人驾驶电梯时乘客先进先出。

判断题进出升降式电梯，无人驾驶电梯时，乘客后进先出，有人驾驶电梯时乘客先进先出。

行走时，双臂前后自然摆动，前后摆幅在35～40度，两手自然弯曲，在摆动中离开双腿不超过一拳的距离。

判断题行走时，双臂前后自然摆动，前后摆幅在35～40度，两手自然弯曲，在摆动中离开双腿不超过一拳的距离。